Achtsamkeit trifft Schule
Willkommen auf meiner Seite – schön, dass du da bist!
Hier treffen sich zwei Herzenswelten: Achtsamkeit und Kreativität.
Beides sind Wege, die uns helfen, bewusster, freier und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen – ob im persönlichen Alltag oder im Unterricht.
Zeit zum Innehalten lädt dich ein, dir kleine Momente der Ruhe zu schenken. Hier findest du Impulse, Texte und Anregungen, die dich dabei unterstützen, achtsam zu leben, Kraft zu schöpfen und dich selbst liebevoll wahrzunehmen.
SchulKreativ inspiriert dich, Lernen lebendig zu gestalten. Kreative Unterrichtsideen, Materialien und E-Books helfen dir, Kopf, Herz und Hand deiner Schüler:innen anzusprechen – und dabei selbst mit Freude zu lehren.
Beide Bereiche gehören zusammen: Wenn wir achtsam mit uns umgehen, entsteht Raum für echte Kreativität. Und wenn wir kreativ sind, wächst in uns Ruhe und Zufriedenheit.
Ich lade dich herzlich ein, hier zu stöbern, neue Ideen zu entdecken und dich inspirieren zu lassen – für dich selbst und für deine Arbeit mit anderen.
Fühl dich willkommen und lass dich berühren.
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Eat That Frog
Die Methode „Eat That Frog“ wurde von Brian Tracy entwickelt und basiert auf dem gleichnamigen Buch des Autors. Brian Tracy ist ein bekannter Motivationstrainer, Redner und Autor, der sich auf Themen wie Selbstentwicklung, Verkaufstraining, Führung und Zeitmanagement spezialisiert hat. Er wurde am 5. Januar 1944 in Kanada geboren. Tracy ist bekannt für seine inspirierenden Vorträge
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Pareto-Prinzip
Das Pareto-Prinzip ist nach dem italienischen Ökonomen Vilfredo Pareto benannt, der es Ende des 19. Jahrhunderts entwickelte. Pareto beobachtete, dass in der Gesellschaft eine ungleiche Verteilung von Vermögen und Einkommen vorherrscht. Er stellte fest, dass etwa 80% des Landes in Italien im Besitz von nur etwa 20% der Bevölkerung waren. Diese Beobachtung führte ihn zu
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 16
Namasté liebes Tagebuch, der Sonntag, der Ruhetag schlechthin sollte auch so zelebriert werden, nur dumm, wenn man an diesem Tag mal wieder schon um 7 Uhr wach ist. Trotzdem ist es ein schönes Gefühl noch liegen zu bleiben, vor sich hin zu dösen, sich mit dem Partner über den vergangenen Tag auszutauschen und Pläne für
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 15
Namasté liebes Tagebuch, das Wochenende startet um 8:15 Uhr mit dem Wecker, aber es ist ok heute, fühle mich relativ fit. Mit Mobilisierung und einer kleinen Atemübung beginne ich meinen positiven Glaubenssatz zu sprechen und freue mich auf den Tag. Heute geht’s zu den Bayern ins Stadion und bei diesem Sonnenschein kann es nur gut
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Getting Things Done (GTD)
Die “Getting Things Done” (GTD) Methode, entwickelt von David Allen, ist eine umfassende Produktivitätsmethode, die darauf abzielt, die mentale Belastung durch die Organisation von Aufgaben zu reduzieren. David Allen gilt als Produktivitätsexperte, Autor und Berater, bekannt für die Entwicklung der “Getting Things Done” (GTD) Methode. Er hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben, darunter “Getting
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Positives Denken in 30 Tagen – Tag 13 & 14
Namasté liebes Tagebuch, ist heute wirklich schon wieder Freitag? Kurz bin ich verwirrt nach dem Aufwachen, aber die Woche ist schon wieder rum. Mein müder Kopf schwirrt noch immer vom gestrigen Tag. Viele Themen wurden bewegt und der Kopf kommt nicht zur Ruhe,die Gedanken kreisen. Ich versuche etwas Ordnung reinzubekommen und starte mit meinen kleinen
Zeit zum Innehalten 