Achtsamkeit trifft Schule
Willkommen auf meiner Seite – schön, dass du da bist!
Hier treffen sich zwei Herzenswelten: Achtsamkeit und Kreativität.
Beides sind Wege, die uns helfen, bewusster, freier und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen – ob im persönlichen Alltag oder im Unterricht.
Zeit zum Innehalten lädt dich ein, dir kleine Momente der Ruhe zu schenken. Hier findest du Impulse, Texte und Anregungen, die dich dabei unterstützen, achtsam zu leben, Kraft zu schöpfen und dich selbst liebevoll wahrzunehmen.
SchulKreativ inspiriert dich, Lernen lebendig zu gestalten. Kreative Unterrichtsideen, Materialien und E-Books helfen dir, Kopf, Herz und Hand deiner Schüler:innen anzusprechen – und dabei selbst mit Freude zu lehren.
Beide Bereiche gehören zusammen: Wenn wir achtsam mit uns umgehen, entsteht Raum für echte Kreativität. Und wenn wir kreativ sind, wächst in uns Ruhe und Zufriedenheit.
Ich lade dich herzlich ein, hier zu stöbern, neue Ideen zu entdecken und dich inspirieren zu lassen – für dich selbst und für deine Arbeit mit anderen.
Fühl dich willkommen und lass dich berühren.
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 12
Namasté liebes Tagebuch, ein neuer Tag und schon haben ich die Mitte der Woche erreicht. Im Moment verfliegt die Zeit. Vielleicht sollte ich mir ernsthaft vornehmen eher ins Bett zu gehen. Aber nun gilt es den Geist wach zu machen und sich positiv auf den Tag einzustimmen. Ich spüre schon eine Verbesserung, obwohl es immer
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Die Pomodoro-Technik
Die Pomodoro-Technik ist eine beliebte Zeitmanagement-Methode, die von Francesco Cirillo in den 1980er Jahren entwickelt wurde. Er ist ein italienischer Unternehmer, Autor und Berater, der vor allem für die Entwicklung der Pomodoro-Technik bekannt ist. Cirillo entwickelte diese Methode während seines Studiums in den späten 1980er Jahren als Möglichkeit, seine persönliche Produktivität zu steigern und seine
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 10+11
Namasté liebes Tagebuch, der Wochenstart war etwas holprig und daher erfolgt erst heute ein weiterer Eintrag. Jedoch hab ich meine morgendliche, neue Routine trotzdem durchgeführt. Vielleicht hat sie mir sogar den Halt gegeben, diese beiden Tage durchzustehen. Chakka und bis morgen!
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Übung – Eine positive Afformation am Abend
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Positive Affirmationen für den Tag
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Zeit zum Innehalten 