Achtsamkeit trifft Schule
Willkommen auf meiner Seite – schön, dass du da bist!
Hier treffen sich zwei Herzenswelten: Achtsamkeit und Kreativität.
Beides sind Wege, die uns helfen, bewusster, freier und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen – ob im persönlichen Alltag oder im Unterricht.
Zeit zum Innehalten lädt dich ein, dir kleine Momente der Ruhe zu schenken. Hier findest du Impulse, Texte und Anregungen, die dich dabei unterstützen, achtsam zu leben, Kraft zu schöpfen und dich selbst liebevoll wahrzunehmen.
SchulKreativ inspiriert dich, Lernen lebendig zu gestalten. Kreative Unterrichtsideen, Materialien und E-Books helfen dir, Kopf, Herz und Hand deiner Schüler:innen anzusprechen – und dabei selbst mit Freude zu lehren.
Beide Bereiche gehören zusammen: Wenn wir achtsam mit uns umgehen, entsteht Raum für echte Kreativität. Und wenn wir kreativ sind, wächst in uns Ruhe und Zufriedenheit.
Ich lade dich herzlich ein, hier zu stöbern, neue Ideen zu entdecken und dich inspirieren zu lassen – für dich selbst und für deine Arbeit mit anderen.
Fühl dich willkommen und lass dich berühren.
LATEST POSTS
-
5 wertvolle Tipps für mehr Self-Care in deinem Familienalltag
Im Hamsterrad des Alltags gefangen, rennst Du jeden Tag einer To-Do-Liste hinterher und Deine Gedanken kreisen ununterbrochen, um alle noch offenen Punkte. Am Abend findest Du keine Ruhe. Ein Gefühl von Zufriedenheit will sich einfach nicht einstellen. Ich habe heute 5 Tipps für Dich, wie Du Dir mehr Self-Care in deinem Alltag verschaffen kannst. Punkt
-
Warum am Valentinstag sich nicht selbst ein Geschenk machen?
Der Tag der Liebe, ein Tag, der uns suggeriert, genau heute müssen wir an unsere Liebsten denken, aber warte: „Liebe ich nicht jeden Tag? Warum soll ich das nur an diesem Tag zeigen?“ Ich brauche keinen Tag, der mich daran erinnert. Ich liebe jeden Tag. Und zwar nicht nur die Liebsten, sondern auch mich. Zumindest
-
6 Tipps, wie du lernen kannst NEIN zu sagen
Kannst Du heute länger bleiben? Könntest Du am Wochenende aushelfen? Ich bräuchte Dich für die Konferenz. Du bist die/der Beste für den Job…Und kannst Du Dich abgrenzen? Kannst Du auch mal NEIN sagen oder fällt es Dir schwer? Es gibt Menschen, die niemals NEIN sagen. Diese Menschen mag jeder, denn sie machen das eigene Leben
-
Das Leben lässt sich nicht planen, es passiert einfach!
Das Leben lässt sich nicht planen, es passiert einfach! Oft machen wir Pläne für unser Leben und stellen später fest, so wie ich es mal für mich geplant habe, ist es gar nicht geworden. Das Leben ist tatsächlich eines der Dinge, die wir nicht zu 100% planen können, denn es spielen so viele Dinge mit
-
Mach dich auf den Weg zu mehr Achtsamkeit!
Zufriedenheit ist eine Entscheidung und zwar Deine Entscheidung. Alles beginnt immer wieder bei Dir. Niemand kann Dir das abnehmen. Ich kann Dir nur Anregungen geben, Dich dabei unterstützen, aber nur Du kannst es von Innen heraus beginnen und umsetzen. Es gehören viele Schritte dazu, aber beginne mit dem ersten Schritt, der da lautet: „Ich bin
Zeit zum Innehalten 