Über mich…

Wie alles begann…

In meinem Beruf als Lehrerin bleibt oft nicht viel Zeit, um ganz bei sich zu sein. Die täglichen Vorbereitungen, die Gespräche, die Konferenzen, der Verwaltungsaufwand…

Vor einiger Zeit kam der Tag, an dem ich feststellte, dass ich nur noch funktionierte, ich verlor das Leben aus den Augen und fühlte mich im Hamsterrad des Alltags gefangen. Immer mehr körperliche Symptome zeigten sich. Meine Unzufriedenheit wuchs täglich und führte zu einer inneren Zerissenheit.

Etwas musste sich ändern…

Ich begriff, dass es so nicht weitergehen konnte und änderte etwas in meinem Leben. In dieser Zeit fiel mir ein Buch in die Hände, ich begann darin zu lesen und erkannte mich sofort wieder. Ich begann die kleinen Übungen umzusetzen und in meinen Alltag einzubauen und spürte, wie sich langsam etwas veränderte, wie ich mich veränderte.

Was war geschehen? Ich nahm mir wieder bewusst Zeit für mich, kleine Auszeiten am Tag, die nur mir gehörten. Kein Grübeln über die Vergangenheit oder die Zukunft, sondern ein Eintauchen in das Hier und Jetzt. Ein Kraft tanken aus dem Sein, dem bewussten Wahrnehmen und Spüren meines Körpers und meiner direkten Umgebung. Ich war wieder bei mir angekommen.

Wer bin ich?

Mein Name ist Viola Clasen. Ich komme aus München, bin Mutter von zwei Kindern und lebe in einer Partnerschaft. Nach meinem Studium im Bereich Personalwesen arbeitete ich viele Jahre in der betrieblichen Aus- und Weiterbildung. Vor zehn Jahren wechselte ich an die Schule, absolvierte eine zusätzliche Lehrerausbildung und unterrichte seitdem Kinder. Um jedoch den Ansprüchen der Kinder gerecht zu werden, habe ich zusätzlich eine Lerntherapieausbildung sowie Module aus der Schulkunsttherapie gemacht.

Mit der Achtsamkeit beschäftige ich mich nun schon seit fast vier Jahren. Sie ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.