Schlagwort: Stille

• Achtsam durch den Frühling XII – Barfuß über die Wiese

  

  Barfuß über die Wiese zu gehen ist eine wunderbare Gelegenheit, Achtsamkeit zu praktizieren und die Verbindung zur Natur zu vertiefen. Hier ist eine Achtsamkeitsübung für das barfuß Gehen über die Wiese: Indem du achtsam über die Wiese gehst, kannst du nicht nur die Sinne schärfen und den Moment genießen, sondern auch eine tiefere Verbindung zur…

  SchulKreativ München

  Achtsam durch den Frühling

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• 5 Wege zu mehr Entspannung im Alltag

  

  „Five Ways to More Relaxation“ bezieht sich auf fünf verschiedene Ansätze oder Methoden, die verwendet werden können, um Entspannung zu fördern und Stress abzubauen. Jeder „Weg“ repräsentiert eine spezifische Herangehensweise oder Technik, die Menschen anwenden können, um sich im Alltag entspannter und ruhiger zu fühlen. Diese Ansätze können von Meditation und Atemtechniken über körperliche Bewegung…

  SchulKreativ München

  Stressmanagement & Entspannung

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