Schlagwort: Selbstpflegeritual
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Me-Time – Heute bist nur DU wichtig!
Nimm Dir heute doch mal bewusst Zeit für dich und tu Dir etwas Gutes. Gönn Dir in deiner Me-Time entwas ganz Besonderes. Eine Übung zur Selbstfürsorge könnte sein, ein Selbstpflegeritual zu praktizieren. Hier ist eine einfache Routine: Diese Selbstfürsorgeübungen können dazu beitragen, dein Wohlbefinden zu verbessern und dir dabei zu helfen, dich gestärkt und erfrischt…
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Achtsam durch den Frühling XVII – Frühjahrsputz von innen und außen
Die Achtsamkeitsübung „Frühjahrsputz von innen und außen“ lädt dazu ein, sowohl den physischen Raum als auch den Geist zu reinigen und zu erfrischen. Hier ist eine Anleitung für diese Übung: Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du nicht nur deine äußere Umgebung reinigen und ordnen, sondern auch deine innere Welt klären und erfrischen.
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Vergebung als Akt der Selbstliebe
Vergebung kann definitiv als Akt der Selbstliebe betrachtet werden. Indem man anderen verzeiht, befreit man sich selbst von negativen Emotionen wie Groll, Wut und Resentiments. –Dies ermöglicht es einem, inneren Frieden zu finden und sich von der Last vergangener Verletzungen zu befreien, was letztendlich ein Zeichen von Liebe und Fürsorge für das eigene Wohlbefinden ist.
Zeit zum Innehalten 