Schlagwort: Selbstbewusstsein
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 27 & 28
Namasté liebes Tagebuch, die letzten Tage meines Experimentes brechen an. Ich spüre, dass mein Körper wieder zu Kräften kommt und das schöne Frühlingswetter sorgt zusätzlich für gute Stimmung. Ich strecke mich und gebe mich der Atemübung hin. Mein positiver Glaubenssatz fällt mir nicht mehr schwer und ich komme gut durch den Tag. Heut ist Freitag…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 26
Namasté liebes Tagebuch, so langsam geht es wieder aufwärts und mein Körper kommt wieder zu Kräften. Ich strecke mich und dehne etwas meinen Körper, spüre aber noch immer jeden Muskel. Ich lasse es heute noch mal langsam angehen und begebe mich in eine ausgiebige Atemübung (siehe 4-7-8-Atemtechnik). Anschließend spreche ich den Glaubenssatz „Ich bin gesund…
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„Ein neuer Anfang…“ – Ein Blick in meine Gedankenwelt
Dieser wunderschöne und sehr inspirierende Spruch ist mir heute Morgen in den Sinn gekommen! Er vermittelt die Vorfreude und die Möglichkeiten, die ein neuer Anfang mit sich bringt, auf eine poetische und ermutigende Weise. Es ist eine schöne Metapher, die die Kraft der Entschlossenheit und die Offenheit für Veränderung betont.
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 25
Namasté liebes Tagebuch, noch immer krank, aber schon wieder etwas klarer im Kopf, wache ich am Morgen auf. Ich versuche mich mit einer Atemübung und meinem Glaubenssatz positiv auf den neuen Tag einzustimmen und meinem Körper so gut zuzureden. Ich hoffe, er braucht nicht mehr allzulang, um wieder fit zu werden. Meine morgendliche Meditation hilft…
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Selbstliebe-Ritual: Ein Leitfaden für deine tägliche Praxis
Ein regelmäßiges Selbstliebe-Ritual kann dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und deine Selbstachtung zu stärken. Dieses Ritual kann aus verschiedenen Aktivitäten bestehen, die Selbstfürsorge, positive Selbstgespräche und Dankbarkeitspraxis umfassen. Hier ist ein Beispiel für ein solches Ritual: Schritt 1: Selbstfürsorge Beginne dein Selbstliebe-Ritual mit einer Aktivität der Selbstfürsorge, die dir hilft, dich…
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Ein Gedanke…“Du bist einzigartig!“
Jeder Mensch hat seine eigene einzigartige Persönlichkeit, Geschichte, Fähigkeiten und Eigenschaften, die ihn von anderen unterscheiden. Die Vielfalt unter den Menschen ist etwas, das gefeiert und respektiert werden sollte. Selbstliebe ist ebenfalls ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens. Sie bezieht sich darauf, sich selbst anzunehmen, für sich selbst zu sorgen, sich selbst zu respektieren und…
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Mein Spiegelbild – Übung zur Stärkung deiner Selbstliebe
Die Spiegelbildübung ist eine wirkungsvolle Methode, um Selbstliebe zu kultivieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Hier ist eine Anleitung, wie du die Spiegelbildübung praktizieren kannst: Die Spiegelbildübung kann eine kraftvolle Praxis sein, um Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu fördern. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich selbst positiv zu betrachten oder negative Gedanken auftauchen, sei geduldig mit dir…
Zeit zum Innehalten 