Schlagwort: Positives Mindset

• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 7

  Namasté liebes Tagebuch, ein weiterer Tag auf dem Weg zu einem positiven Mindset ist angebrochen. Trotz mehr Schlaf fühle ich mich müder als die letzten Tage. Es fällt mir schwer mich aufzuraffen, aber ich habe es mir vorgenommen und nun ziehe ich es auch durch. Ich mobilisiere meinen Körper. Tatsächlich komme ich besser aus dem…

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  Achtsamkeitstagebuch

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 6

  Namasté liebes Tagebuch, dieser Morgen war geprägt von totaler Müdigkeit auf Grund eines viel zu kurzen Schlafes. So brauchte ich einen Moment länger zum Wach werden. Noch recht unmotiviert begann ich mit der Mobilisierung des Körpers und kämpfte mit dem erneuten Einschlafen. Die Atemübung musste ich auf dreimal einkürzen, um mich voll und ganz auf…

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  Achtsamkeitstagebuch

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 5

  Namasté liebes Tagebuch, 5 Uhr… so tief geschlafen, dass ich nicht mal den Wecker gehört habe. Er ist aber auch gnadenlos. 🥺 Es könnte vielleicht daran liegen, dass ich immer später ins Bett komme. Erste Ziel für heute: zeitiger ins Bett.👍 Nu aber erstmal den Körper, mit seinen müden Knochen, wecken. Den Atem ruhig fließen…

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 4

  Namasté liebes Tagebuch, wann lerne ich es endlich, zeitiger ins Bett zu gehen, wenn der Wecker gnadenlos um 5 Uhr klingelt? Oh Mann… Ich strecke und recke mich in meinem Bett, mobilisiere meine müden Knochen. Bei der Atemübung schlafe ich heute fast wieder ein. Oh je…Aber, es gibt keine Ausreden ich ziehe es durch. Ich…

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 3

  Namasté liebes Tagebuch, der 5-Uhr-Wecker ist schon hart und unerbittlich. Trotzdem bleib ich mir treu. Auf geht’s, mobilisieren des Körpers, meine Atemübung, die ich fünfmal wiederhole. Die positiven Glaubenssätze fallen mir heute schwer, aber ich halte durch. So langsam spüre ich die Energie in mir. Dankbar bin ich für diesen Tag und für die Liebe.…

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 2

  Namasté liebes Tagebuch, die Nacht ist vorbei, die Sonne scheint durchs Fenster und kitzelt meine Nase. Es ist Sonntag und ich „könnte“ ausschlafen. Die Betonung liegt auf „könnte“, denn der innere Wecker hat es mal wieder anders mit mir gemeint. So liege ich seit einer Stunde wach im Bett, schaue aus dem Fenster und überlege,…

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