Schlagwort: Positive Affirmation
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Hast du schon mal von positiven Afformationen gehört?
Positive Afformationen wurden von Noah St. John entwickelt, einem Autor und Motivationstrainer. Er prägte den Begriff “Afformations” als Alternative zu Affirmationen, um eine effektivere Methode zur Veränderung von Denkmustern und Verhalten zu schaffen. St. John argumentiert, dass Afformationen das Unterbewusstsein besser ansprechen, da sie das Gehirn dazu anregen, nach Antworten zu suchen, anstatt einfach positive…
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Achtsame Morgenroutine für Familien
Eine Morgenroutine zur Förderung von Achtsamkeit in Familien kann dazu beitragen, einen positiven und bewussten Start in den Tag zu ermöglichen. Hier sind einige mögliche Elemente einer solchen Routine: Eine Morgenroutine zur Förderung von Achtsamkeit in Familien kann an die Bedürfnisse und Vorlieben der einzelnen Familienmitglieder angepasst werden. Das wichtigste ist, dass sie gemeinsam durchgeführt…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 8
Namasté liebes Tagebuch, am Wochenende vom Wecker geweckt zu werden, ich kann mir Schöneres vorstellen, aber bei zwei Sportbegeisterten nicht anders zu erwarten. Zumindest scheint die Sonne und es stellt sich schon gleich ein sonniges Gemüt ein. Ich mobilisiere die noch etwas müden Knochen, widme mich der Atemübung und stimme mich mit meinen positiven Glaubenssätzen…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 7
Namasté liebes Tagebuch, ein weiterer Tag auf dem Weg zu einem positiven Mindset ist angebrochen. Trotz mehr Schlaf fühle ich mich müder als die letzten Tage. Es fällt mir schwer mich aufzuraffen, aber ich habe es mir vorgenommen und nun ziehe ich es auch durch. Ich mobilisiere meinen Körper. Tatsächlich komme ich besser aus dem…
Zeit zum Innehalten 