Schlagwort: Leben
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 23
Namasté liebes Tagebuch, die Erkältung hat mich im Griff und ich kann mich nur schwer motivieren aufzustehen. Ich bemühe mich, meinen Vorsatz umzusetzen, aber es will sich heute einfach kein positives Gefühl einstellen. Ich hoffe, dass ich mich morgen wieder besser fühle. Chakka und bis morgen!
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Personal Kanban
Personal Kanban ist eine Methode zur Visualisierung und Organisation von Aufgaben und Arbeitsabläufen auf individueller Ebene. Es basiert auf den Prinzipien des Lean- und Kanban-Ansatzes, die ursprünglich für die Optimierung von Produktionsprozessen entwickelt wurden, aber auch auf andere Bereiche wie Softwareentwicklung, Projektmanagement und persönliche Produktivität angewendet werden können. Hier sind die grundlegenden Konzepte von Personal…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 22
Namasté liebes Tagebuch, Wochenende….aber die innere Uhr und die Erkältung haben mal wieder etwas dagegen und hindern mich am Ausschlafen. Nun gut, ich kann mich darüber aufregen oder einfach den Fakt genießen, noch liegen bleiben zu können. Ich freue mich auf ein freies Wochenende ohne jeglichen Termindruck. Ich konzentriere mich heute morgen nur auf meine…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 21
Namasté liebes Tagebuch, ist heute tatsächlich schon wieder Freitag? Eine volle, anstrengende, aber sehr schöne Woche neigt sich dem Ende und geht ins Wochenende über. Ich war heute mal wieder vor dem Wecker wach. Warum? Kann ich nicht sagen. Ich war auch nicht mehr müde. So begann ich schon mal mit meinen kleinen Übungen, um…
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Selbstliebe-Ritual: Ein Leitfaden für deine tägliche Praxis
Ein regelmäßiges Selbstliebe-Ritual kann dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und deine Selbstachtung zu stärken. Dieses Ritual kann aus verschiedenen Aktivitäten bestehen, die Selbstfürsorge, positive Selbstgespräche und Dankbarkeitspraxis umfassen. Hier ist ein Beispiel für ein solches Ritual: Schritt 1: Selbstfürsorge Beginne dein Selbstliebe-Ritual mit einer Aktivität der Selbstfürsorge, die dir hilft, dich…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 17
Namasté liebes Tagebuch, eine neue Woche beginnt. Nur noch zwei Wochen bis zum Urlaub. Was für Aussichten. Ich mobilisiere meinen Körper, beruhige meine Atmung und spreche meinen Glaubenssatz. Raus aus dem Bett und los geht’s, lassen wir den Tag beginnen. Chakka, bis morgen!
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 15
Namasté liebes Tagebuch, das Wochenende startet um 8:15 Uhr mit dem Wecker, aber es ist ok heute, fühle mich relativ fit. Mit Mobilisierung und einer kleinen Atemübung beginne ich meinen positiven Glaubenssatz zu sprechen und freue mich auf den Tag. Heute geht’s zu den Bayern ins Stadion und bei diesem Sonnenschein kann es nur gut…
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Getting Things Done (GTD)
Die “Getting Things Done” (GTD) Methode, entwickelt von David Allen, ist eine umfassende Produktivitätsmethode, die darauf abzielt, die mentale Belastung durch die Organisation von Aufgaben zu reduzieren. David Allen gilt als Produktivitätsexperte, Autor und Berater, bekannt für die Entwicklung der “Getting Things Done” (GTD) Methode. Er hat mehrere Bücher zu diesem Thema geschrieben, darunter “Getting…
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Positives Denken in 30 Tagen – Tag 13 & 14
Namasté liebes Tagebuch, ist heute wirklich schon wieder Freitag? Kurz bin ich verwirrt nach dem Aufwachen, aber die Woche ist schon wieder rum. Mein müder Kopf schwirrt noch immer vom gestrigen Tag. Viele Themen wurden bewegt und der Kopf kommt nicht zur Ruhe,die Gedanken kreisen. Ich versuche etwas Ordnung reinzubekommen und starte mit meinen kleinen…
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 12
Namasté liebes Tagebuch, ein neuer Tag und schon haben ich die Mitte der Woche erreicht. Im Moment verfliegt die Zeit. Vielleicht sollte ich mir ernsthaft vornehmen eher ins Bett zu gehen. Aber nun gilt es den Geist wach zu machen und sich positiv auf den Tag einzustimmen. Ich spüre schon eine Verbesserung, obwohl es immer…
Zeit zum Innehalten 