Schlagwort: Dankbarkeit

• Achtsam durch den Frühling XVIII – Dankbarkeitsübung

  

  Die Achtsamkeitsübung zur Dankbarkeit im Frühling lädt dazu ein, die Schönheit und Fülle der Frühlingszeit bewusst wahrzunehmen und Dankbarkeit für die Geschenke der Natur zu empfinden. Hier ist eine Anleitung für diese Übung: Mit dieser Achtsamkeitsübung kannst du lernen, Dankbarkeit für die Wunder des Frühlings zu empfinden und sie als Quelle von Freude und Inspiration…

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  Achtsam durch den Frühling

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• Sei ganz bei dir…

  Dieser Spruch betont die Bedeutung, sich auf sich selbst zu konzentrieren, um die wahre Kraft der Selbstliebe zu entdecken und inneren Frieden zu finden. Indem man sich selbst gegenüber präsent und achtsam ist, kann man seine eigenen Bedürfnisse besser verstehen und erfüllen, was zu einem tieferen Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie führt.

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  Selbstliebe & Selbstvertrauen

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• Spruch des Tages – „Lache aus tiefstem Herzen…“

  

  Dieser Spruch ermutigt dazu, das Leben in vollen Zügen zu genießen und die Freude in jedem Moment zu finden. “Lache aus tiefstem Herzen” bedeutet, dass man das Leben mit einer echten, herzlichen Freude erleben sollte, die von innen heraus strahlt. “Tanze im Licht des Lebens” drückt aus, dass man sich frei und voller Energie fühlen…

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  Sprüche & Weisheiten

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• Spruch zum Montag 25.3.2024

  

  Dieser Spruch bedeutet, dass Selbstfürsorge ein sanfter und liebevoller Ansatz ist, um uns selbst zu unterstützen und zu heilen. Wenn wir uns selbst mit Freundlichkeit, Geduld und Mitgefühl behandeln, können wir die Wunden und Herausforderungen unseres Lebens besser bewältigen und uns von ihnen erholen. Durch diese liebevolle Selbstfürsorge können wir unsere inneren Kräfte stärken und…

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  Sprüche & Weisheiten

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Fazit

  Namasté liebes Tagebuch, Nach 30 Tagen der bewussten Pflege eines positiven Mindsets durch Atemübungen, positive Glaubenssätze und Dankbarkeitspraktiken kann ich mit Freude sagen, dass diese Übungen transformative Auswirkungen auf mein Leben hatten. Die regelmäßige Atempraxis half mir, meine Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu meinem Körper herzustellen. Dadurch konnte ich Stress und Angst…

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  Achtsamkeitstagebuch

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• „Ein neuer Anfang…“ – Ein Blick in meine Gedankenwelt

  

  Dieser wunderschöne und sehr inspirierende Spruch ist mir heute Morgen in den Sinn gekommen! Er vermittelt die Vorfreude und die Möglichkeiten, die ein neuer Anfang mit sich bringt, auf eine poetische und ermutigende Weise. Es ist eine schöne Metapher, die die Kraft der Entschlossenheit und die Offenheit für Veränderung betont.

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  Sprüche & Weisheiten

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• Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 24

  Namasté liebes Tagebuch, ich kämpfe noch immer mit meiner Erkältung. Das Motivieren und Aufstehen fällt schwer und will einfach nicht funktionieren. Diese Tage gibt es eben auch und sie gehören zu meinem Leben dazu. Morgen wird die Welt schon wieder anders aussehen. Chakka und bis morgen!

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  Achtsamkeitstagebuch

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• Selbstliebe-Ritual: Ein Leitfaden für deine tägliche Praxis

  

  Ein regelmäßiges Selbstliebe-Ritual kann dir helfen, eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen und deine Selbstachtung zu stärken. Dieses Ritual kann aus verschiedenen Aktivitäten bestehen, die Selbstfürsorge, positive Selbstgespräche und Dankbarkeitspraxis umfassen. Hier ist ein Beispiel für ein solches Ritual: Schritt 1: Selbstfürsorge Beginne dein Selbstliebe-Ritual mit einer Aktivität der Selbstfürsorge, die dir hilft, dich…

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  Selbstliebe & Selbstvertrauen

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• Achtsame Morgenroutine für Familien

  

  Eine Morgenroutine zur Förderung von Achtsamkeit in Familien kann dazu beitragen, einen positiven und bewussten Start in den Tag zu ermöglichen. Hier sind einige mögliche Elemente einer solchen Routine: Eine Morgenroutine zur Förderung von Achtsamkeit in Familien kann an die Bedürfnisse und Vorlieben der einzelnen Familienmitglieder angepasst werden. Das wichtigste ist, dass sie gemeinsam durchgeführt…

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  Achtsamkeitsübungen

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