Schlagwort: Atemtechnik für Erwachsene

• Ertaste deine Atmung…

  

  Diese Übung ist eine einfache Methode, um sich auf den eigenen Atemfluss zu konzentrieren und dabei auch eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Hier ist eine Anleitung für diese Übung: Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden und dauert nur wenige Minuten. Sie kann helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung…

  SchulKreativ München

  Atemübungen für Erwachsene

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