Kategorie: Allgemein
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Ein Achtsamkeitselfchen von mir für dich…
Achtsamkeit, Ruhe finden, deine Sinne wecken, im Hier und Jetzt, Seelenfrieden. Geistiges Eigentum von Viola Clasen Das Elfchen „Achtsamkeit“ beschreibt in fünf kurzen Zeilen die Essenz und die Praxis der Achtsamkeit. Hier ist eine Interpretation: Insgesamt drückt das Elfchen die Wichtigkeit und die transformative Kraft der Achtsamkeit aus, die dazu führen kann, dass wir bewusster,…
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Achtsam durch den Frühling VII – Achtsamkeit und Ostern? – Passt wunderbar zusammen!
Achtsamkeit zu Ostern kann eine wunderbare Möglichkeit sein, die Bedeutung des Festes zu vertiefen und sich bewusst mit sich selbst, anderen und der Umgebung zu verbinden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie man Achtsamkeit zu Ostern praktizieren kann: Achtsamkeit zu Ostern kann dazu beitragen, die Bedeutung des Festes zu vertiefen und eine tiefere Verbindung zu sich…
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Spruch des Tages – „Lache aus tiefstem Herzen…“
Dieser Spruch ermutigt dazu, das Leben in vollen Zügen zu genießen und die Freude in jedem Moment zu finden. “Lache aus tiefstem Herzen” bedeutet, dass man das Leben mit einer echten, herzlichen Freude erleben sollte, die von innen heraus strahlt. “Tanze im Licht des Lebens” drückt aus, dass man sich frei und voller Energie fühlen…
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Achtsam durch den Frühling VI – Eine Frühlingsgehmediation für Dich
Worum geht es bei einer Gehmeditation? Es handelt sich hierbei um eine Achtsamkeitspraxis, bei der du dich bewusst auf das Gehen konzentrierst und dabei meditative Techniken anwendest. Hier ein Beispiel für eine Gehmeditation, die speziell auf den Frühling ausgerichtet ist. Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, deine Sinne zu öffnen, die Verbindung zur Natur zu stärken…
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Achtsam durch den Frühling V – Achtsames Ostereier färben
Das Ostereierfärben kann zu einer achtsamen und kreativen Aktivität werden, wenn wir uns bewusst darauf einlassen und jeden Schritt mit Achtsamkeit durchführen. Hier sind einige Tipps, wie du Achtsamkeit in das Ostereierfärben integrieren kannst: Indem du Achtsamkeit in das Ostereierfärben integrierst, kannst du nicht nur schöne Ostereier gestalten, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir…
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Spruch zum Montag 25.3.2024
Dieser Spruch bedeutet, dass Selbstfürsorge ein sanfter und liebevoller Ansatz ist, um uns selbst zu unterstützen und zu heilen. Wenn wir uns selbst mit Freundlichkeit, Geduld und Mitgefühl behandeln, können wir die Wunden und Herausforderungen unseres Lebens besser bewältigen und uns von ihnen erholen. Durch diese liebevolle Selbstfürsorge können wir unsere inneren Kräfte stärken und…
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Reminder zum Sonntag 24.3.2024
Um mein Komplimente Orakel zu nutzen, drücke einfach auf das Video und das Orakel wird dir ein zufälliges Kompliment oder eine positive Botschaft anzeigen. Ein Komplimente Orakel kann mehrere Vorteile bieten: Insgesamt kann ein Komplimente Orakel eine einfache und unterhaltsame Möglichkeit sein, positive Energie zu verbreiten und das Wohlbefinden zu steigern. Und hier ist es:
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Positives Mindset in 30 Tagen – Tag 29 & Tag 30
Namasté liebes Tagebuch, der Urlaub ist da und mit ihm die letzten Tage meines Experimentes. Ich strecke mich in meinem Bett. Die Nacht war nicht so berauschend. Neue Umgebung, anderes Bett, allein geschlafen. Alles Dinge, die ich nicht mag. Nun gut, jammern gibt es jetzt nicht. Ich beginne mit der Atemübung und spreche anschließend meine…
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Achtsam durch den Frühling IV – Sammle viele Glücksmomente ein…
Der Frühling bietet eine Fülle von Möglichkeiten, um Glücksmomente zu sammeln und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Hier sind einige Gründe, warum der Frühling eine besonders glückliche Jahreszeit sein kann und wie du diese Momente finden kannst: Indem wir uns bewusst Zeit nehmen, die Schönheit und die kleinen Freuden des Frühlings zu schätzen…
Zeit zum Innehalten 