Namasté liebes Tagebuch,
so langsam geht es wieder aufwärts und mein Körper kommt wieder zu Kräften. Ich strecke mich und dehne etwas meinen Körper, spüre aber noch immer jeden Muskel. Ich lasse es heute noch mal langsam angehen und begebe mich in eine ausgiebige Atemübung (siehe 4-7-8-Atemtechnik). Anschließend spreche ich den Glaubenssatz „Ich bin gesund und die Kraft kehrt in meinen Körper zurück.“ Diesen wiederhole ich noch ein paar mal. Zum Glück scheint heut die Sonne und das tut gut. Es ist Balsam für die Seele.
Chakka und bis morgen!
Zeit zum Innehalten 