Namasté liebes Tagebuch,
was für eine bescheidene Nacht… Gesundheitlich etwas angeschlagen, schlage ich meine müden Augen auf und überlege, wie ich diesen langen Tag überleben soll.
Ich drehe mich auf den Rücken und überwinde mich, meinen Körper zu mobilisieren.
Bei der Atemübung (Sama Vritti) spüre ich, wie der Schlaf mich noch einmal übermannt. Ich schrecke hoch und reiße mich zusammen. Ich spreche meinen positiven Glaubenssatz und steige aus dem Bett.
Lass den Tag beginnen!
Fazit: Der Tag ist überstanden und ich fühle mich fitter als gedacht. Bis morgen!
Zeit zum Innehalten 