Namasté liebes Tagebuch,
im Moment zeigt sich das Leben eher von der fordernden Seite, die Tage verlangen sehr viel Kraft und um so wichtiger ist es, dass ich diese Challenge für mich gestartet habe.
Würde ich ohne diese Morgenroutine so gut durch den Tag kommen? Ich glaube nicht. Zwei Arbeitstage in der Woche dir mindestens 10 Stunden umfassen, gehören des Öfteren zu meinem Leben.
Schon wieder war ich bereits um 4:30 Uhr wach und konnte nicht mehr einschlafen. So genoss ich die Zeit für mich und begann mit kleinen Übungen meinen Körper zu wecken. Anschließend fokussierte ich meinen Geist durch eine beruhigende Atemübung, der „Sama Vritti“– Atemtechnik und anschließend sprach ich mehrmals meinen positiven Glaubenssatz „Ich bin stark und selbsbewusst“. Wie viel Energie sich doch entwickeln kann, wenn man sich schon am Morgen ganz sich selbst widmet und sich Zeit schenkt. Mit einem positiven Gefühl startete ich in den Tag.
Chakka und bis morgen!
Zeit zum Innehalten 