Achtsames Reisen III – Etwas Selbstgepflücktes

Heute möchte ich dir wieder eine kleine Aufgabe zum achtsamen Reisen geben:

Übung: Esse etwas, was du selbst gepflückt hast

Klingt das nicht nach einer wundervollen Möglichkeit, die Natur und ihre Schönheit während des Reisens zu genießen? Ich denke, ja.

Achtsames Reisen beinhaltet, im Moment zu sein, die Umgebung bewusst wahrzunehmen und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie du etwas Frisches, Gepflücktes während deiner Reisen finden und dabei achtsam sein kannst:

1. Spaziergänge in der Natur: Mach dich auf den Weg abseits der ausgetretenen Pfade und entdecke die natürliche Umgebung. Achte dabei auf Pflanzen, Blumen, Kräuter oder Früchte, die du entlang des Weges findest.
2. Gärten und Parks: Besuche lokale Gärten oder Parks, um eine Vielzahl von Pflanzen zu sehen. Viele Parks haben Bereiche, in denen Besucher Kräuter oder essbare Pflanzen pflücken dürfen.
3. Bauernmärkte: Besuche Bauernmärkte oder Wochenmärkte, um frische, lokal angebaute Produkte zu finden. Oftmals findest du dort saisonale Früchte und Gemüse, die direkt von den Bauern stammen.
4. Wildkräuterwanderungen: Viele Orte bieten geführte Wanderungen an, bei denen du über essbare Wildkräuter und Pflanzen lernen kannst. Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, etwas Frisches zu finden, sondern auch eine Gelegenheit, dein Wissen über die Natur zu erweitern.
5. Strandspaziergänge: Wenn du in Küstennähe bist, suche am Strand nach Muscheln, Algen oder anderen essbaren Meerespflanzen. Achte jedoch darauf, lokale Vorschriften zu beachten und nur das zu sammeln, was erlaubt ist.
6. Obstplantagen: In einigen Regionen kannst du auf Obstplantagen gehen und deine eigenen Früchte pflücken. Dies ist nicht nur eine unterhaltsame Aktivität, sondern ermöglicht es dir auch, frisches Obst direkt vom Baum zu genießen.

Während du diese Aktivitäten durchführst, sei achtsam und respektvoll gegenüber der Natur. Pflücke nur das, was du benötigst, und hinterlasse die Umgebung so, wie du sie vorgefunden hast, damit auch andere Reisende und Naturfreunde sie genießen können.